全安素营养粉 给生活多一些保障
在刚刚过去的第24届肿瘤防治宣传周中，数据显示肿瘤新发病例数依然不够乐观。随着年龄的增长，身体的各个机能会逐渐退化，逐渐走向亚健康最终患上肿瘤疾病。所以，对于老年人来说，补充营养是十分重要的。那么如何帮爸妈补充全营养预防种瘤呢，雅培全安素营养粉告诉你。
据国内外多年的研究表明，在众多肿瘤诱因中，不良饮食习惯占到了1/3，因此以下饮食建议，可转告给长辈们参考哦！
蔬菜水果餐桌常驻
调查结果显示，不吃或很少吃蔬菜和水果的人，患多种疾病的发病率明显高于其他人群。蔬菜和水果富含人体所需的维生素、矿物质、以及皂苷、多酚类等多种植物化学物质，可在一定程度上，起到抗氧化、抗感染、调节免疫力、降低胆固醇的作用，因此在预防肿瘤方面，可产生较积极的影响。
日常饮食均衡营养
研究显示，均衡的营养可强化免疫系统，增强T淋巴细胞和巨噬细胞等免疫细胞，因此在饮食上，应以谷类为主，多吃蔬果、奶类和豆类，适量吃各种肉。也可通过全营养医学配方食品，如雅培全安素，补充人体所需的多种营养素，从而帮助进食受限、消化吸收障碍等人群，补充3种来源的优质蛋白质、27种维生素和矿物质等多种营养素，建议每天12勺，在医生或营养师指导下食用，可单独食用，也可与其他食品搭配食用。
烹饪方式清淡为主
除了选择高膳食纤维、低脂肪的食材，正确的烹调方式，也是饮食中关键的一环[5]。最好采用清蒸、水煮等烹调方式，少盐、少油、少糖，尽量不吃辛辣刺激性食物及油炸食物。除了科学饮食，适量运动也可以帮助老年人保持健康的身体，建议老年朋友们饭后多散散步，保持吃动平衡，才能更好的预防肿瘤疾病，保持身体健康。
参考文献：
[1] 国家癌症中心. 2018年全国最新癌症报告，2018
[2] 试析日常食物中的致癌因素及其预防控制策略 吴莉 张兴继 张积学 《中华医学与健康》 2007
[3] 中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会. 中国肿瘤营养治疗指南（2016）〔M〕北京：人民卫生出版社，2015
[4] 孙长灏.食品与营养卫生学-8版〔M〕北京：人民卫生出版社，2017
[5] 谢瑞坤.防癌抗癌，这样吃就对了〔M〕南京：江苏凤凰科学技术出版社，2015
