10万年薪聘睡懒觉 睡觉有什么好处

　　最近一则10万年薪聘睡懒觉的消息走红网络，不少人纷纷惊讶睡懒觉也能拿工资，太不可思议。其实睡眠对于我们来说十分的有益，那么你知道睡觉有哪些好处吗?

　　“躺着赚钱”曾被网友戏称为挣钱的最高境界，如今却成为现实。日前，上海一家企业向社会公开招聘睡眠师一职。这份年薪10万的工作，居然有一项重要任务是睡懒觉!神秘轻松的工作配上10万年薪，网友们惊呼这可能是“世界上最舒服的工作”!

　　据了解，该企业正是国内知名保健品品牌脑白金。其负责人介绍，睡眠师的主要工作除对公司产品定期测试、撰写研究报告之外，还须亲身体验各类职业人群真实的睡眠状况，通过分析形成科学报告，帮助该个人或群体提升睡眠质量。

　　“举个例子，大部分程序员每天睡得很晚，起得也晚，作息紊乱。作为睡眠体验师，需要跟着程序员体验一段日夜颠倒的日子，从而评出程序员职业的睡眠质量，并给出专业睡眠改善建议”。

　　脑白金相关负责人表示，设立此岗目的，就是希望唤醒大家对睡眠健康的重视。记者了解到，“睡眠师”一职的门槛不高，爱睡懒觉是首要招聘条件，并不限专业。

　　国内一位多年职场规划师告诉记者，“睡眠师”一职并非国内首创。在美国很多大型公立医院里，均设有“睡眠师”一职。对于有三分之一人口存在失眠症状的美国来说，“睡眠师”颇受欢迎，最高年收入达30万美元。

　　近些年，国内对健康的需求在慢慢提升。但对于占据人生三分之一时间的睡眠，人们还缺乏足够的了解和重视。这是一个机会。类似“睡眠师”这样的岗位将是未来数十年国内朝阳职业。

　　睡觉的好处

　　1、消除疲劳：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

　　2、保护大脑：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等;长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。

　　3、增强免疫力：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力;同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。

　　4、促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠;且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。

　　5、延缓衰老：近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久;若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。