春季心火旺怎么调理呢 不妨试试这些方法

　　中医认为，心为阳脏，其性属火，心火是温暖全身的主要热量内源。心为君主之官，主神志，心主血脉，是人体的主宰，开窍于舌。火热之邪，侵犯人体，先伤于心，火热攻心，极易导致心火亢盛，气血逆乱，心神不宁等一系列病理变化，出现心烦、失眠健忘、口舌生疮等症状。那么春季心火旺怎么调理呢?

　　其实心火旺是一种心理表现。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

　　春季心火旺怎么调理呢 不妨试试这些方法

　　一、莲子汤

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、荷梗茶

　　取荷梗9克，开水冲泡频饮。荷梗，又名莲蓬杆、荷叶梗。味淡，性苦、平，入脾、膀胱经，能解暑清热、理气化湿、通气宽胸、和胃安胎，主治暑湿胸闷不舒、泄泻、痢疾、淋病、带下、妊娠呕吐等。和荷叶一样，荷梗中也含有生物碱和黄酮甙等成分，能提高新陈代谢的效率。荷梗泡茶，能够起到泻热解毒、通气化湿、和胃健脾、促进肠道蠕动的功效。荷梗泡茶是一种简便易行的去心火方法，但如果服用2~3日，症状改善不明显或加重，应及时就医。

　　三、金银花甘草汤

　　做法：将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分钟，留汁去渣，可以当茶饮用。

　　四、百合秋梨银耳羹

　　做法：梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净;银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根。锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时，加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

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